다이어트

보라빛햇살·초보
2019.05.23 18:13

05월 22일 (음식 2483kcal, 운동 624kcal)

실패 11kcal

2483/2217 kcal

624/ 369< kcal

아침식사857kcal(34.51%)

[네스카페] 신선한 모카	50kcal
[서울우유] 저지방우유	80kcal
선식	58kcal
카카오닙스	26kcal
[요플레] 플레인	90kcal
배추김치	25kcal
잡곡밥	510kcal
파김치	18kcal

오전 간식164kcal(6.60%)

아메리카노	4kcal
[크라운제과] 국희땅콩샌드	160kcal

점심식사278kcal(11.20%)

김구이	17kcal
갓김치	29kcal
쌀밥	232kcal

오후간식439kcal(17.68%)

아몬드	70kcal
[맥심] 디카페인 커피믹스	53kcal
[크라운제과] 국희땅콩샌드	160kcal
[켈로그] 스페셜K 오리지널	76kcal
[서울우유] 저지방우유	80kcal

저녁식사607kcal(24.45%)

기스면

607kcal

야식138kcal(5.56%)

선식	58kcal
[서울우유] 저지방우유	80kcal

운동624kcal

아이보기

624kcal

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사랑니 발치..

0 48 -cowthesun

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한달에 4킬로 가능할까요?

1 74 재희99

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