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Q.뱃살만 안빠지던 분 있나요??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

한달 동안 저녁 소식하면서
주 2회 스피닝 하고 다이어트 했는데요
오늘 인바디 재보니 근육 + 1kg 지방 -2.4kg 인데
어째 뱃살은 그대로 경도비만 인지...

마지막까지 뱃살 안빠지시던 분들 있나요~??
원래 복부는 제일 마지막에 빠지나요...
곧 여름인데 이놈에 뱃살 때문에 걱정이에요 ..
팁 부탁드려요~~~

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초보

cleanh
05.29 12:24
V클로V 정말 정답이네요.. 뱃살이 너무 많아서 제일 오래걸리는게 당연한 일이였다니.. ㅠㅠ여태 왜 생각 못했을까요 꾸준히 운동해봐야겠어요!! 감사합니다~~~~^^
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초보

cleanh
05.29 12:23
마시애린 맞아요 근력운동을 안했어요.. 열심히 해봐야겠네요 감사합니다!!!
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초보

cleanh
05.29 12:22
미드사랑 역시 술 때문인가요..?ㅠㅠ 어쩔수 없는 약속 때문에 두세번은 마신 것 같은데...제대로 더 해봐야겠네요 ㅠㅠ 같이 화이팅해요!!!!
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다신

미드사랑
05.29 09:15
저도 배랑 옆구리만 남앗는데 말이죠 ㅠㅡ 진짜 안빠지는 것 같아요. 저는 마지막 단계라고 생각하고 식단조절 들어갔어요. 가끔 야식도 먹고 술도 마셨는데 뱃살 빠질때까지 끊으려구요 ㅠㅜ 화이팅입니다!!!
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다신

마시애린
05.29 08:58
큰 근육을 키우면 뱃살은 덤으로 빠집니다. 뱃살운동한다고 뱃살이 빠지는게 아니라요.
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초보

일생다요트
05.29 04:18
살이 빠질때는 얼굴부터 아래로 빠진데요. 아마도 뱃살도 조금이라도 빠지셨을꺼에요
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V클로V
05.29 01:50
같이 빠지고는 있지만 지방량이 타 부위에 비해 워낙 많기 때문에 티가 안나보이는 겁니다...

그래서 대부분 가장 늦게 빠진다고들 하죠...

그리고 참고로..뱃살만 따로 빼는 운동은 없습니다ㅋ

인내를 가지시고 좀 더 꾸준히 다이어트 해 보세요..뱃살뿐 아니라 코어부분 들 (배/엉덩이/허리/옆구리/허벅지) 등등 전반적으로 가벼워진 느낌을 어느순간 받을겁니다^^~
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