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  • 뿌리랔끠·초보
  • 2019.05.29 22:31
Q.생리할 때 다들 운동하세요?
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저는 양이 너무 많아서 못 하는데 걱정이에요
  • 뿌리랔끠
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몸무게 고민이여ㅜㅜ
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 히나타
  • 05.31 11:39
  • 전 생리컵을 쓰고있어서 격한 운동도 괜찮아요. 생리대말고 템포나 생리컵으로 바꿔보세요.. 그리고 생리기간에도 간단한 걷기등 운동은 해주시는게 좋아요 ..생리끝나고 1주일 황금기때는 좀더 격하게 운동하시면 효과 짱!!
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정석
  • 말라지고싶다
  • 05.30 10:51
  • 양이 너무많은 날은 쉬고 괜찮아지면 다시 운동하는편이예요! 생리때 가볍게 운동하는것도 좋다고 해서요
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다신
  • 쥬냐냐
  • 05.29 23:30
  • 아플때는 쉬어야 해요 ㅠㅠ
    우리몸도 ㅠㅠ 회복이 필요한걸요 ㅠㅠ
    저는 가벼운 스트레칭 정도 만 하고
    한 4,5일 정도 생리양 줄었을때 부터 다시 운동합니다
    걱정되시면
    가볍게 걸어주는 정도로 대체하시면
    될거같아요
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