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  • oaglsomglc·초보
  • 2019.05.30 01:55
05/29
운동목표 달성 성공
- 러닝 1시간

식단목표 달성 성공
- 23:1

멘탈관리이상무
- 한끼를 나름대로 풍족하게 즐겁게 먹는게 멘탈관리에 유효한듯. 운동에 탄력이 붙어 즐거움.
  • oaglsomglc
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05월 21일 (음식 862kcal, 운동 89kcal)
0 40 하몽하뭉
[4일차] 2시간 걷기
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