안녕하세요! 또 3일만에 일기를..ㅠㅠ
요즘 저는 18:6에서 23:1로 변경해서 간단을 하고있어요!
18:6에 몸이 적응해서 정체기가 오는것 같기도 하고 이래저래 스트레스를 받는 것같아서 변화를 좀 주었는데
훨씬 좋은것같아요!
몸무게도 꾸준히 줄어들고 스트레스도 훨씬 덜 받는것같아여!
저는 점심식사를 한끼로 먹고싶은거 맘껏 먹고있어요 ㅋㅋ
그동안 계속 참았던 빵도 먹고 과자도 먹고 과일도 먹고 ㅋㅋㅋ
그래도 단백질과 영양소는 챙겨먹으려고 노력하고있습니당ㅎㅎ
오늘이 드디어 이번달의 마지막날이네요!!
저는 이번달에 54키로대에 진입하는게 목표였는데 오늘 아침 공복몸무게가 54.9키로!!!ㅋㅋㅋㅋ 성공했습니당!
다음달은 52키로대에 집입이 목표에요!
이반달에 3키로정도 감량했고 다음달은 2키로정도 천천히 감량할 예정입니당
-10kg은 언제 찍을지...ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 0.3키로만 더빠지면 10키로감량인데..ㅎㅎ
암튼 다들 이번달 수고많으셨구용!!
다음달도 같이 화이팅해요!
한달동안 응원해주시고 격려해주신분들 제 글읽어주신분들 다들 다이어트 성공하세용❤️!!!
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