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  • 행복한님·초보
  • 2019.06.07 10:26
06월 06일 (음식 824kcal, 운동 605kcal)
6일 현충일/휴일 친구와의 약속으로 최대한 적게 먹는라고 고생한 하루!!
또 비가 내려 야외 운동이 쉽지 않아서 집안에서 발 앞꿈치로만 내딛고 조깅하듯 뛰어 다녔어요.
그래도 만보를 채워서 뿌듯했어요~~~

20151207 다이어리 일기상세

성공 108kcal
824/ 800 kcal
605/ 473 kcal
아침식사203kcal(24.64%)
오이볶음
 84kcal
콩나물무침
 19kcal
고등어구이
 100kcal
점심식사345kcal(41.87%)
청국장찌개
 117kcal
자판기커피
 42kcal
나물비빔밥
 186kcal
오후간식4kcal(0.49%)
아메리카노
 4kcal
저녁식사272kcal(33.01%)
닭가슴살
 272kcal
운동605kcal
스텝박스
 72kcal
조깅 달리기
 105kcal
만보걷기
 250kcal
스트레칭
 82kcal
집안청소
 96kcal
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댓글 (1)

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초보
  • 수보리07
  • 06.07 12:45
  • 식사량도 균형되고 운동도 너무 완벽하세요~
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