view-top

  • 단백질뭘로채우지·입문
  • 2019.06.07 22:54
다이어트 하실때 탄수화물조절
트쌤이 다이어트 할때 탄수=단백질 양 같이 하라 하시던데...
단백질 하루 80g 먹는데 탄수량 80-100에 맞추니 넘 힘들더라구요 ㅠ 운동할때 손 떨리고...ㅠㅠㅠ
그래서 탄수만 150g대로 올렸는대 그래도 살은 조금씩 잘 빠지네요 ㅎㅎㅎ
  • 단백질뭘로채우지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

어떻게하면 앨범 사진 올릴수있나요?
1 118 단백질뭘로채우지
운동 도전30일 시작하는데 목표치? 질문이요!
1 104 고장난라디오

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글