제가 할 말은 아닌것 같지만....
효과있는 다이어트는 바로 물 이라네요
여름에 항상 밤에 동네 돌면서 물마시는데 살이 쫙쫙 빠졌다는 저희 어머니의 조언으로 올려보는데여..
이미 알고 계시겠지만.....물은 하루에 2L 이상으로 마셔야하고요
물을 마시면 혈관에 껴있는 지방들이 물에의해서 분해되면서 빠져나오기 때문에
다이어트에는 필수 라네요
야채하고 고구마만 드시는거보다는 물을 마시는게 좋다네요
물론 물만 마시는것은 전혀 아니되구요ㅡㅡ
야채 고구마와 같이 드시는 것보단 30분 뒤에 드시는게 효과 짱이래요
이상 훈됴엿습니다ㅡㅡ(꾸벅)
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