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  • 단비찬비·초보
  • 2019.06.19 19:53
다이어트 할만합니다. ㅜㅡ

생애 첫 다이어트입니다. 그동안 소홀했더니 인간을 벗어나더라구요.
아침 쉐이크, 점심 일반식(탄수화물 최소섭취), 저녁 닭가슴살 및 샐러드
먹으면서 달리기와 실내운동을 병행하니 한달여만에 9kg 정도가 빠지네요.
역시 야식이나 단것 등 군것질이 문제였지 않을까 생각합니다.
다이어트 참 쉽습니다. 하지만 눈앞에 몽쉘통통이 아른거리네요.
60대 내려가면 기념으로 몽쉘통통 먹을랍니다. ㅜㅡ
  • 단비찬비
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다이어트 10일차
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06월 18일 (음식 1266kcal, 운동 192kcal)
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  • 수박딸기섹싀
  • 06.19 20:44
  • 우와...대단합니다 응원해요~
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