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  • 다산댁·다신
  • 2019.06.20 22:35
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6.20.목.1일1식.(총-12kg)
오늘도 체중이 쪼금더 빠져서 드디어 12kg 감량했네요ㅎ
기나긴 정체기가 있어서 힘든시간도 있었는데 요즘은 체중계가 조금씩이라도 움직여서 기분이 한결 좋아요
앞으로도 계속 화이팅 해요~^^
  • 다산댁
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댓글 (8)

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다신
  • 다산댁
  • 06.21 19:58
  • 애송oi 저도 원래는 운동을 빡세게 하는 편인데 지금은 허리디스크와 협착증으로 통증이 너무 심해서 운동을 거의 못해요
    그래서 간헐적단식을 선택했어요
    근데 그게 저랑 너무 잘 맞았어요ㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 06.21 19:55
  • 시계시간 네 감사해요 ㅎ
    결과가 조금이라도 나타날때마다 그맛으로 계속 달려 왔던것 같아요 ㅎ
    같이 화이팅 해요~^^
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초보
  • 애송oi
  • 06.21 08:33
  • 다산댁 우와..전 보통 다이어트 시작하면 운동을 빡쎄게하는게낫지 간헐적단식은 진짜 죽어도 못하겠던데ㅠㅠ대단하시네요^^
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다신
  • 다산댁
  • 06.21 07:01
  • 기쁨샘 감사합니다 ㅎㅎ
    저를 보며 다시 시작할수 있는 힘과 도전을 받는다니 ᆢ
    그말이 저를 더 부축이고 힘나게 하네요 ㅎㅎ
    같이 힘내서 포기하지 않고 열심히 해요~^^
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다신
  • 다산댁
  • 06.21 06:59
  • 애송oi 간헐적단식 한지 87일,일반 다이어트 7일 해서 총94일 됐어요
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다신
  • 기쁨샘
  • 06.21 04:33
  • 👍👍👍👍👍
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다신
  • 기쁨샘
  • 06.21 04:33
  • 와~~ 멋져요
    제가 기복이 심해서 좀 불었어요 님을 보면서 다시 시작할수있는 힘과 도전을 받아요. 감사하고 12키로 감량 축하드려요~~~
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초보
  • 애송oi
  • 06.21 02:22
  • 몇일만에 빼신거에요?
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