어제 식단이요.
여기까지 성공할 뻔 했는데...
어제 퇴근하고 이것저것 하다보니,
밤 11시부터 배가 고파서 속이 쓰릴 지경이 되서,
또 먹었습니다... 야식.
그래서 실패요
홍양이 끝날 무렵이 되서 공체는 유지요.
(떨어져야 하는데 일주일내내 많이 먹어서 유지인 듯)
근데 야식까지 먹고 오늘 아침에 또 배고픈 거에요-_-;;
포켓몬들 체육관에 앵벌이 시키고 3천보쯤 걸었나?
배가 고파서 점점 몸이 땅에 달라붙는 느낌??
그래서 벌써 아침 먹었는데요..
자꾸 배고픈 걸 보니, 특정 영양소가 부족한 거 같은데..
홍양이니까 철분 엽산?
점심 때는 엽산이 많이 든 식빵으로 요기할까 생각 중에요
27
90
공감 0
신고 0
