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  • silver!!·정석
  • 2019.06.30 10:34
6월마감

6월 6일부터 9일까지 여행을하면서 체중계까지 가지고 가서 체크했는데 몸무게 느는거 보면서 깜짝놀라 여행중에 운동까지 했네요 ㅎㅎ
그후 디톡스하니 2kg뺐는데
지난주말에 하루에 1kg씩증가 ㅎㅎㅎㅎㅎ
빼는건 그리 어려운데 식사량이 1000칼로리 이하를 먹어야만 조금씩 줄고 1200대가 되면 유지정도 아~~~ 이번달 너무 힘들었다. 아구구...
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06월 29일 (음식 2331kcal, 운동 159kcal)
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간헐적 단식 21일차
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