<6월 결산>
바디프로필를 위한 식단과 운동을 준비하기 시작한 6월이지만, 중간에 엄마와의 4박5일 여행도 있고 해서 생각보다 수치들도 눈바디도 큰 변화가 없던 6월이었던 거 같아요. 화장실을 안가서 그런지, 심지어 체중 자체는 증가한 상태로 마감하네요. ㅋㅋ
트레이너쌤께서 내일부터는 식단에 또다시 변화를 줘보자고 하셨는데, 아마 본격적인 절식이 되지 않을까?싶어요. 6주도 안남았는데 감량할 체지방은 아직도 넘 많으니까요.😥😥 자세한 식단은 내일 받아봐야 알 거 같아요.😶
이게 우리 정석방 취지에는 전~~~~혀 맞지 않는다는 거 다들 아실테니, 혹시나라도 이 방에서 절 따라하는 분이 생기면 어떡하지라는 걱정은 안합니다.ㅎㅎ
<6월 30일 일기>
오늘은 오랜만에 아침부터 가족들을 위해(사실은 남은 냉장고 재료 처리를 위해😅) 크림떡볶이를 만들었어요.
오늘은 고탄무염 식단하는 날이라 간도 못 보고 대충 감으로 만들었는데, 남동생은 심지어 100점을 줬을 정도로 성공적이었답니다!!😆😆
오늘 운동은 왼쪽 무릎이 아파서 집에서 워킹버피만 100개 해줬어요. 마지막 식사까지 했으니, 소화 좀 되면은 드라마 보면서 몇 가지 운동 더 해보려고요.😏
다들 7월도 화이팅입니다!!😚❤️❤️
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