다이어트

마녀짱아찌·초보
2019.07.01 18:14

[다신 14기 3주차 미션]

식단 레시피
맛있는 단백질 쉐이크 만들기
1. 믹서기 안에 얼음과 물을 넣는다
2. 커피쉐이크 2스푼 카라멜 쉐이크 1스푼을 넣는다
3. 믹서기에 갈아준다
4. 컵에 담고 그 위에 귀리가루 흰강남콩가루등을 토핑한다
5. 일반커피보다 맛있고 시원한 단백질 커피맛 쉐이크 완성~^^

마녀짱아찌
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· 02월 27일( 아침식사 201kcal)

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