23일차 운동입니다
어제 버피테스트를 160개를 했더니 오늘 아침에 종아리가 땅땅하게 가벼운 근육통이 있었는데, 아픈 것보다 뭔가 시원한 느낌이 드는 근육통!? 이라 버피 많이 해줘야지 생각 했는데 저녁이 되니 피곤함이 앞서서 그냥 미션 숫자만 채웠습니다 ㅠ
자세를 하나 고치면 다른 하나가 문제고 ㅋㅋㅋ
사진으로 보니 스쿼트 할때 무릎이 많이 나왔었네요 ㅠ
엉덩이 뒤로 빼야지만 생각하다 보니 무릎이 나오고, 무릎 생각 하면 엉덩이를 덜 빼고 ㅋㅋ 아직 바른자세는 먼 스쿼트입니다
오늘은 종아리 마사지 좀 제대로 해주고 자야겠어요~~
오늘도 수고하셨고! 내일도 힘내서 아즈아!
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