저는 164/62 인 여자 고등학생 다이어터에요! 저는 다이어트 성공하고 유지하다가 다시 살쪄버린 케이스구요! 지금은 넉넉히 시간가지고 여유가지고 빼고있어요 저는 처음에 폭식과 구토를 했었어요 나중에는 토하는것도 중독됐고 치료받으면서 다시 살쪘지만..☺ 그래도 이제는 잘못된방법으로 하지않으려 하고있습니다! 저도 처음에 운동하고 그래도 변화하는게 없으니까 구토라는 방법을 택했던것 같아요... 원래 살은 다들 천천히 변화가 온다구 하더라구요 맘 급하게 안먹으셔도 될것같아요! 저는 하루에 물 1.5리터씩 마시고 있어요 배고플때마다 티백하나씩 넣어서요! (히비스커스나 보이차 추천해드려요! ) 그리고 운동은 학교에서 최대한 많이 걷기 or 점심시간에 기다리는 시간있죠? 그때 계단을 오르락 내리락 반복해요! 그것만해도 땀 나서 운동하는 기분 들더라구요! 한 번 해보시는거 추천드려요! 우리 화이팅해요!
초보
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