view-top

  • 안토깽·초보
  • 2019.07.07 09:43
07/06
칼로리는 맞춰먹는데 너무 단백질 안먹는것 같아 저녁에 수육을 해먹었습니다 하지만 운동 덜해서 어제는 기준치 실패,,ㅠㅠ 오늘부터 다시 화이팅!!!!

아침
수제 요거트
블루베리
뮤즐리 30g

오전 간식
초콜릿 한입 프로틴바

점심
바나나두유쉐이크

저녁
돼지고기 앞다리살 수육+상추+쌈장 1/2큰술 + 김치 2입

운동

알바+ 걷기
  • 안토깽
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
7월 6일 6일차
2 88 mysunny33

썸네일

+2
7월 5일 5일차
5 37 mysunny33

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 안토깽
  • 07.08 00:35
  • @mysunny33 칼로리도 낮고 포만감도 장난아니더라구요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 안토깽
  • 07.08 00:35
  • @희뚜오 너무 맛있었습니다 감사해요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • mysunny33
  • 07.07 11:48
  • 저도 바나나두유쉐이크 또는 바나나우유쉐이크 즐겨마셔요^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 희뚜오
  • 07.07 11:19
  • 수육 진짜 맛있겠어용 ㅠㅠ 고생하셨습니다!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글