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  • 유오은·초보
  • 2019.07.08 23:23
7/8 1일차 다이어트일기
안녕하세요! 다이어트 오늘부터 시작하려고 해요!💪💪
같이 열심히 해봐요!😆

오늘은 우연히 알게된 과일식물식 식단으로 먹었는데
상황상 매일 이렇게 먹지는 못할것같아요😭

➰몸무게 55

➰운동
스미홈트 유산소 30분
강하나 한국판 마일리
강하나 2018스트레칭
강하나 부종형스트레칭
지방형 스트레칭
미서원 하체폼롤러
  • 유오은
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 유오은
  • 07.09 08:12
  • 희뚜오 앗! 저도 보고 따라해보려고하는거에요ㅎㅎㅎ 그런데 상황상 저는 그분처럼은 못할것같아서ㅜㅠ 효과를 그렇게 많이는 못볼것 같아요ㅠㅠ..
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초보
  • 유오은
  • 07.09 08:11
  • mysunny33 저는 하루종일 학원에 있어서 운동외에는 거의 앉아있어서 괜찮은것 같아요!!

    많이 생활하시는분들은 조금 배고플수도 있을것 같기도해요..!
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정석
  • 희뚜오
  • 07.09 07:58
  • 저도 이 식단 유투브에서 봤어요 ㅎㅎ 효과가 좋으면 알려주세요 ~~
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정석
  • mysunny33
  • 07.09 05:22
  • 과일비중을 조금 줄이고 야채비중을 조금 높이면 좋을 것 같아요! 하루칼로리가 좀 적은 것 같은데 생활하기 괜찮으신가요?ㅠ
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