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  • 현우라네요·정석
  • 2019.07.09 22:12
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07월 09일 (음식 1472kcal, 운동 635kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 838kcal
1472/ 2009 kcal
635/ 334 kcal
아침식사242kcal(16.44%)
선식
 117kcal
[베지밀] 국산콩 검은콩 두유
 125kcal
점심식사765kcal(51.97%)
삼계탕
 734kcal
배추김치
 25kcal
양파
 6kcal
오후간식90kcal(6.11%)
[롯데] 쁘띠 몽쉘케이크 카카오 with 헤이즐넛
 90kcal
저녁식사375kcal(25.48%)
퀴너아렌틸콩잡곡밥,매콤닭갈비
 375kcal
운동635kcal
런닝머신 걷기
 36kcal
런닝머신 달리기
 10kcal
줄넘기(시간)
 105kcal
복싱 권투
 240kcal
플랭크
 4kcal
복싱 권투
 240kcal
  • 현우라네요
  • 올해안에 75kg 가즈아
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07월 09일 (음식 1867kcal, 운동 250kcal)
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