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  • 유오은·초보
  • 2019.07.10 00:28
7/9 2일차 다이어트일기
➰식단
아침 계란1개
자두1개
수박 작은4조각
토마토1+1/2개
초당옥수수1/2

점심 숯불고기김밥1줄

저녁 맥도날드 아이스크림콘

➰운동 (총 40분)
강하나 지방형 스트레칭
강하나 부종형 스트레칭
강하나 2008 하체스트레칭

오늘 학원에서 힘들어서 저녁에 아이스크림을 먹어버렸지만.. 나름 칼로리 맞춰 먹었으니까 위안으로 삼으려구요!!

오늘은 늦게일어나서 공복유산소를 못했으니 내일은 다시 도전하려고 합니다!! 💪💪
  • 유오은
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댓글 (4)

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초보
  • 유오은
  • 07.11 23:47
  • mysunny33 네네!!
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초보
  • 유오은
  • 07.11 23:47
  • 희뚜오 네!!ㅎㅎ
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정석
  • mysunny33
  • 07.10 11:16
  • 저녁대신이고 양도 적은편이니 괜찮을 것 같아요~고생하셨어요!
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정석
  • 희뚜오
  • 07.10 07:08
  • 고생하셨습니당! 운동도 많이 하셔서 괜찮을거 같아요 ㅎㅎ
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