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7/11 (수정)
운동을 안하니까 한없이 늘어지고 게을러지는 것 같아요;;;
애들 하원하기 전에 운동 조금하고 왔더니
몸도 기분도 풀리는 것 같아요~

암것도 안하고 있으려니 만사가 다 귀찮아져서
점심도 안먹고 굶다가 다이어리 올리면
혼날 것 같아서 부랴부랴 냉장고에 있는 거
겨우 꺼내서 해먹었네요;;;

쌀도 다 떨어졌고 저녁메뉴 선정도 어려워서
시댁에 저녁 먹으러 왔어요~
오늘 메뉴는 수제비국인데 아직 먹기 전이에요~

운동 중에 사이드니업 칼로리는 없길래
그냥 니업 칼로리로 계산했어요~

요 기구로 상체운동했는데
체스트 프레스(?)로 퉁쳤는데 맞는지 모르겠네요😅

저는 옷 입고 안입고가 차이가 많이 나는 몸이라
꼭 여기저기 가려야해요😅😅😅
체지방이 많아서 그렇겠죠ㅠ

같은 장소 같은 시간인데
제 눈에는 옷 하나로 라인이 달라보이네요 ㅎㅎㅎ
오늘 찍은 사진이에요~

내일은 더 활기차게 보내야겠어요!
오늘 하루도 수고하셨습니다♡

----------
아버님께서 며느리가 좋아한다고
옛날통닭을 사오셔서 오랫만에 맛있게 먹었어요~

휴가 후폭풍은 대단하네요ㅠ
7월 시작한 지 얼마 안됐는데 벌써 실패가 5일...
운동해서 성공으로 바꾸고 싶은데...
그러기에는 눈이 너무 감기네요ㅠ
실패는 많아졌지만... 그래도 다시 바짝 하겠습니닷!!!

다른 분들 일기는 내일 읽고 댓글 달게요~
굿밤되세요^^

  • 성공48kg성공
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댓글 (16)

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댓글리스트

지존
  • 성공48kg성공
  • 07.12 10:51
  • 지니진돌 앗! 딱 들켰네요😆 저녁은 단백질로 섭취하고 싶었는데... 어머님의 선택메뉴가 수제비라서... 근데 아버님께서 옛날통닭을 사오셔서 그걸로 단백질 섭취했어용~
    오늘 점심도 어제 남긴 떡볶이...ㅠ 노브랜드에선 왜 2인분을 1인분씩 포장해놓지 않았을까요?😂
    근력운동하면서 군살정리가 예쁘게 됐음 좋겠어용~👙

    마시애린 덤벨로 하니까 뭔가 자극도 더 강하고 제대로 운동하는 느낌이 들더라구요~ 기분 탓일지도 모르겠지만요😆

    크레바스 청양고추를 많이 넣었더니 화끈하게 맛있었어요^^
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지존
  • 성공48kg성공
  • 07.12 10:46
  • *린주* 옴마야~ 언니 칭찬 고마웡😘😘😘 팔이 좀 길어서... 원숭이 같아ㅠ

    프리스탈 아버님께서 사오신 야식 덕에 섭취칼로리가 훅! 늘었어용~🍗
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지존
  • 성공48kg성공
  • 07.12 10:44
  • 슈가^^ 슈가님은 닉네임처럼 예쁘고 달콤한 말씀 많이 해주시네요😊

    궁디실화냐 풀무원 떡볶이는 아니고 노브랜드 건데 칼로리가 같은 게 없어서 엇비슷한 걸로 골랐어요~

    *린주* 언니 먹고시퐁? 이거 2인분이라 어제 1인분 먹고 남은 1인분 오늘 또 먹어야 해ㅠ

    ssoma 감사합니다~^^ 열운동하겠습니닷! 🏃‍♀️

    미니스퀏 시간은 한정적이고 처음 해보는 운동들이 많아서 조금씩 해봤어용~^^
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지존
  • 성공48kg성공
  • 07.12 10:39
  • 보라솔빛 노브랜드 떡볶이인데 어제 괜히 기분도 가라앉고 해서 청양고추 엄청 많이 썰어넣었더니 화끈하니 맛났어요^^
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정석
  • 슈가^^
  • 07.12 00:28
  • 길쭉길쭉 늘씬하신데요~
    운동 열심히 하시니 점점 라인도 더 이쁘게 자리잡힐거예용^^ 굿밤되세용~
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.11 22:54
  • 풀무원에서 떡볶이도 파는 군요. 이건 소이빈 숲.. 정말 맛있게 생겼어...
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다신
  • *린주*
  • 07.11 22:24
  • 대체 이 떡볶이는 ㅡㅡ
    날 시험에 들게하네
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다신
  • ssoma
  • 07.11 22:00
  • 수고하셨어요^^

    운동 잘 하셔서 옷입은 모양의 라인을 만드시면 되죠^^
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지존
  • 미니스퀏
  • 07.11 21:30
  • 떡볶이.ㅠㅠ
    운동도 종류별로 많이 했네 👍
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다신
  • *린주*
  • 07.11 20:55
  • 마시애린 다리도 길다...부럽다
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