아흑~~! 어째요. 스마트폰 새로 샀는데
다신 백업을 안해놔서 그동안의 다이어리가
몽땅 날라가버렸어요. 흑흑...ㅠㅠ
이번달은 탄수 대폭 줄이고 단백질 엄청 먹었는데
다 날아갔으니...슬퍼요.ㅠㅠ
오늘은 먹은 것도 불량에 완전 부실해요.
운동은 쉬었구요. 햄버거에 떡볶이. 불량식단으로
채웠네요.
앗. 여기에 올린 다이어리 찾아서 다시 기록하면 되겠어요.
휴~~~! 다행이다. 매일매일 올려두길 잘했네요.
열심히 다시 찾아 기록해야겠어요.
내일은 건강식단으로 잘 먹어야죠.
오늘 하루도 수고하셨어요.👍
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