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02월 12일 (음식 975kcal, 운동 296kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

성공 371kcal
975/ 1259 kcal
296/ 209 kcal
아침식사448kcal(45.95%)
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
당근 (1토막, 70g)
23kcal
이마트라이트햄 (1회분, 100g)
150kcal
양배추찜 (1소접시, 200g)
47kcal
돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g)
185kcal
점심식사448kcal(45.95%)
무염식단 2일차 점저녁
돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g)
185kcal
양배추찜 (1소접시, 200g)
47kcal
당근 (1토막, 70g)
23kcal
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
두부구이 (1소접시, 67g)
73kcal
오후간식4kcal(0.41%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사75kcal(7.69%)
구운 계란 (1개, 50g)
75kcal
운동296kcal
천천히걷기 (80분)
176kcal
요리 (20분)
50kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
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