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  • 미니꿀·초보
  • 2016.02.12 01:11
Q.런닝머신 빨리걷기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런닝머신 속도 5.5~6 으로 걸으려는데 6으로 시작해서 50분걷고 4로 10분 마무리해도 효과있을까요?
찾아보면 5분씩 속도 줄였다늘렸다하면서 하라는데.... 잘 모르겠어서요
  • 미니꿀
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공부랑 다이어트같이하는데
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조지방 조단백과 그냥 지방,단백질의 차이점
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