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  • 현우라네요·정석
  • 2019.07.17 22:37
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07월 17일 (음식 1517kcal, 운동 518kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 676kcal
1517/ 2009 kcal
518/ 334 kcal
아침식사242kcal(15.95%)
선식
 117kcal
[베지밀] 국산콩 검은콩 두유
 125kcal
점심식사900kcal(59.33%)
소불고기
 489kcal
미역국
 36kcal
쌀밥
 310kcal
어묵볶음
 56kcal
상추
 9kcal
저녁식사375kcal(24.72%)
세가지나물영양밥,돼지고추장불고기
 375kcal
운동518kcal
플랭크
 6kcal
런닝머신 걷기
 36kcal
런닝머신 달리기
 11kcal
복싱 권투
 360kcal
줄넘기(시간)
 105kcal
  • 현우라네요
  • 올해안에 75kg 가즈아
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07월 17일 (음식 1181kcal, 운동 950kcal)
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오늘도 잘 참았다!
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