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  • chjmloves·초보
  • 2019.07.22 02:31
작심3일이 시작이닷

다엿 3일째 식단 잘 지키고 있어여
설탕, 밀가루, 소금 한달간 끊기
너무 강박 갖기 싫어 식단을 느슨하게 했더니 역시 늘 정체되있는ㅡㅡ 내몸~;; 바짝 당겨볼랍니다
지금 순간의 고생이 평생을 좌우한다네요
건강, 자신감 되찾고 싶어요 ~^-^ 다이어터들 힘내세엿
한달 후 다엿경험 공유해요~
  • chjmloves
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07월 21일 (음식 2845kcal, 운동 52kcal)
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07월 21일 (음식 1781kcal, 운동 594kcal)
0 47 ♡한하루♡

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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • chjmloves
  • 07.23 23:15
  • 제리더레전드 네~~ 돼지목살 100그램씩 자매끼리 노나 먹었구여~ 야채는 통후추 갈갈하고, 소금은 안했어여 ,소스는 홀그레인머스타드 가급적 타이트하게 하신다면 소스는 소량만 드시는게 좋을듯 합니덩~^^
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초보
  • 제리더레전드
  • 07.23 23:11
  • 저염식인가요?
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초보
  • 유리쮸
  • 07.23 21:47
  • 와 정말 건강하게 드시네요
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정석
  • 나나레디
  • 07.23 13:50
  • 오오 애호박도 구워먹을수 있군요오!
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지존
  • 크롭티에레깅스
  • 07.23 08:29
  • 애호박맛있게구워졌네요ㅎㅎ
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지존
  • ㅁ47kg가자ㅁ
  • 07.22 08:04
  • 열심히 홧팅 입니다^^
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정석
  • doorimoa1
  • 07.22 07:20
  • 양을 더 줄이시면 체중감량에 도움되실것같아요~ 딱보기에는 넘 많아보여요 ㅠㅠ
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