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  • mysunny33·정석
  • 2019.07.24 11:03
7월 23일 23일차
*아침 : 요거트, 블루베리, 해바라기씨, 아몬드
*점심 : 닭가슴살 카레라이스, 배추김치, 마늘쫑, 김
*간식 : 아이스 블랙커피, 고디바 G큐브 초콜렛 2개
*저녁 : 카프레제
*운동 : 산책 걷기 65분, 홈트 10분, woodway 런닝머신 30분

카레라이스가 생각보다 칼로리가 높네요~^^;
  • mysunny33
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댓글 (2)

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정석
  • mysunny33
  • 07.25 09:59
  • 희뚜오 감사합니다! 점심 한 끼는 잘 먹으려고 하고있어요ㅎㅎ
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정석
  • 희뚜오
  • 07.24 12:15
  • 고생하셨습니당! 식단 전체적으로 괜찮은거 같아오 ㅎㅎ
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