저는 현재 고등학생입니다 제가 키는 좀 큰편인데 몸무게가.너무많이나가서 새학기도 이제 시작하고 진짜.큰맘먹고 다이어트를.하려고해요 다이어트다이어트해야지 하는데도 계속 치킨시켜서먹게되고 헬스장이라도 다닐까.하는데 학교가 너무늦게끝나 그런곳을 다닐.형편은 안되는데 식단은 어떻게해야되고 운동은 또 어떻게해야되는지 , 자꾸 밤에 야식생각나면 또 그생각을 어떻게 지우는지 알려주세요 ㅠㅠ 현재 몸무게는 83이고 키는 168입니다 목표체중은 68kg이에요 제발 도와주세요!!!!!! 저희 집에 있는 운동기구는 실내자전거하고 훌라후프입니다
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