다이어트

희뚜오·정석
2019.07.25 20:13

07/25 2일차

아침 : 바나나, 미숫가루
점심 : 간장밥, 소고기, 오징어젓갈, 브로콜리
간식 : 천도복숭아, 트윅스 초콜릿
저녁 : 미숫가루, 포도

운동
줄넘기 15분
버피테스트 86개
런지점프 80개
케트벨스윙 100개
플랭크 50초 4R
마운틴 클라이머 200개

감기걸려서 운동도 오전에 밖에 안하고 계속 누워있었네요 ㅠㅠ
여름감기 조심하세요 ㅠㅠ!!

희뚜오
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1 67 햄이좋은포뇨

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7월 24일 24일차

1 70 mysunny33

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