view-top

  • 심폐소생·입문
  • 2019.07.28 10:58
17개월 다이어트. 35kg감량중

작년 2월부터 다이어트를 시작했습니다.

중간에 1개월씩 매너리즘에 빠져서

운동을 그만둔 달 도 많았습니다.

그래도 정신차리고 다시 하고 있습니다.

처음 108Kg에서 시작해서 지금 73kg 입니다.


처음 시작할때 70kg를 목표로 잡았고,

이제 3kg 남았네요


9월에 바디프로필 예약해 두었습니다.

다들 열심히 운동하십시다!


식단이 70, 운동이 30 입니다.

클린한 식단 챙겨들 드세요
  • 심폐소생
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
더열심히해서 앞자리 빨리바꾸고 싶네요.
34 2729 20키로난할수있다

썸네일

+2
5kg 얼굴턱선차이
35 7884 명랑마로

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • ㅂHWANG
  • 08.01 12:56
  • 대단하시네요..저는 감히 못 따라가겠어요ㅠㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 김진가
  • 07.31 22:48
  • ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Barat
  • 07.31 02:26
  • 우와 근육!!! 장난아니에요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Dd1982
  • 07.30 14:59
  • 더 안하셔도 될듯여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 볼빨간못난이
  • 07.30 10:30
  • 우와,대단하시네요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 석2석이
  • 07.30 10:18
  • 와ㅜㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Gu6655
  • 07.29 15:49
  • 멋져요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 두부참새
  • 07.29 15:02
  • 대단하네요 저도 이제 막 2주차인데 본받아서 열심히 하겠습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 07.29 12:18
  • 대단하십니다!
    클린한 식단 저도 도전해봐야겠네요! 😂
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 로첼
  • 07.29 06:41
  • 꾸준히가 정말 힘든건데 대단하세요!! 목표까지 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글