공체는 고정인데 체지방이 계속 쫌씩 올라서 11kg으로 복귀했어요.
이게 저는 주말에 빡세게 근련 운동하면 근육이 벌크업됐다가,
주중에 출퇴근+ 뒹굴대면서 지방으로 전환 되는 사이클인데,
이번 주말은 완전 망했어요. 어제는 가드닝 클래스 듣고 데이트하느라 헬스장 못 갔고,
오늘은 발레 쉅 듣는 분들하고 발레 공연 보고 뒤풀이 했어요.
원래는 발레 공연만 보고 일 있어서 저녁 과일로 떼울랬는데;;
아침으로 쫄볶이인 지 떡볶이인 지 뽜이팅 넘치ㅔ 먹구여.
간식으로 비요뜨 먹고요
점심으로 생미셸 리얼버터 쿠키
저녁이 문제네요.
언니들은 이렇게 많이 시켜먹고 별로 드시지도 않더라구요.
저만 독판 다 먹었 ㅠㅠ
그래서 망했어요. 너무 배불배불해서 마지막에 집에 걸어 오면서 허리를 못 펴겠더라구여.
그나마 아침에 산책을 좀 해놔서.
마일리 식스팩 15분 짜리 하고 땅크 15분 짜리 하고 힙업 10분 하면, 오버는 안되지 않을까ㅠ.ㅠ
할 일도 많은데 내가 왜 많이 먹었나 싶네요.
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