view-top

  • 낭콩s·초보
  • 2016.02.12 19:53
02월 12일 (음식 934kcal, 운동 640kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

성공 569kcal
934/ 1035 kcal
640/ 172 kcal
아침식사340kcal(36.40%)
현미밥 (1공기, 100g)
 152kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
 158kcal
장김치 (1소접시, 22g)
 2kcal
사과 (1/2회분, 50g)
 28kcal
점심식사297kcal(31.80%)
다요트 도시락 시작!!
현미밥 (1공기, 100g)
 152kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
 109kcal
양배추찜 (1소접시, 150g)
 36kcal
저녁식사297kcal(31.80%)
다요트 도시락 저녁!! 먹고 운동해야징~ㅋㅋ
닭가슴살 (1인분, 100g)
 109kcal
양배추찜 (1소접시, 150g)
 36kcal
현미밥 (1공기, 100g)
 152kcal
운동640kcal
걷기 10분, 뛰기 10분 반복
런닝머신 달리기 (80분)
 640kcal
  • 낭콩s
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
02월 12일 (음식 872kcal, 운동 600kcal)
0 106 hy1219
지수한의원이 어딘지..
0 94 기본원칙

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글