오늘은 운동쉬는 날이에요!
30일도전 운동은 했어요~
플랭크, 버핏테스트, 점핑잭7일차 완료!
*식단
오늘아침은 늦기도하고 점심시간과 애매해서 안먹고ㅠ
점심에 주물럭1/4, 쌀밥3/4, 시금치나물조금
간식 바닐라라떼
저녁 광어,우럭회 조금, 초장, 상추, 매운탕지리국물 조금
간식 밀크버블티(집에서 만들어먹어서 안달게먹었어요)
오늘은 손님이와서 같이 점심부터 계속먹기만했네요~
며칠째 가슴팍과 목, 얼굴, 눈이 너무간지러워요ㅠㅠ
아들도 땀띠가났는데 ..유치원에서 2,3시경에 바깥에서 놀이를 한다더라구요..오늘은 저녁에 너무 심하게 올라왔네요. 땀날까싶에 에어컨도못끄겠어요ㅠㅠ
내일 같이 병원가서 진료받아봐야겠어요..
내일은 조금만 덜덥기를 바라며..화이팅!!
1
79
