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  • 빡센다이어터·다신
  • 2019.08.03 19:08
  • 9
탄수화물이 확실히 차이를 많이 주는 거 같아요!
뭐에 차이를 많이 주느냐~하면! 바로 기분입니다!
얼마전에 다이어트 정보 수집하면서 봤는데
어느 정도의 탄수화물은 기분을 위해서 필요하다고 하더라고요!
탄수화물이 그런 작용을 하는 걸 돕는 역할을 한대요 핳
오늘 가족외식이 있어서 적당량 먹어줬더니
평소랑은 확실히 기분 차이가 있긴하네요!
집에 들어가는 중인데 들어가면 또 열혈운동 해야겠어요~😂
  • 빡센다이어터
  • 꾸준함이 답이다
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