4월부터 운동하면서 다이어트중인데
식단조절이 제일 어렵네요ㅠㅠㅠ
특히 생리하기 전 일주일엔 식욕이 주체가 안되는거랑
워낙에 치킨 떡볶이 마카롱 이 세개를 좋아해서
식단조절 잘하다가 한번씩 못참고 먹는게 흑ㅠㅠ
나름대로 4달동안 170cm 73->68kg로 감량하긴했는데
중간에 못참고 먹은 시간들때문에 감량한 몸무게가 다시 쪄서 되돌이표를 찍는 바람에 더 감량할 수 있었는데 하고
아쉬움이 남아요ㅠㅠ
오늘도 못참아서 치킨 먹은 후에 후회하고..
안그래도 지금 정체기라 덜먹고 운동해도 몸무게 변화가 없어서 고민이었는데 먹고 싶은거 먹어버리니까
운동하고 돌아오는길에 제 스스로가 너무 싫어서
바뀌고 싶다는 생각을 했어요!
그러다가 다신 어플이 있는걸 발견해서 이제 막 깔고 다짐을 다지는 중입니다!
동기부여할만한 챌린지들도 많아서 도움많이 될거 같아요
제 목표는 55-58kg까지 건강하게 감량하는 거예요
살면서 단 한번도 통통족을 벗어나 본적 없는 제가
외모에서는 늘 자존감이 낮아 힘들었거든요
20대후반, 30대가 되기전에 건강하고 날씬한 몸으로 멋지게 즐겨보고 싶습니다
오늘부로 진짜 독하게 맘먹고 하던 운동은 그대로 열심히!!
식단조절은 더욱더 빡세게 실천해보려 합니다!
아자아자!!
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