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  • 마지막버닝·초보
  • 2019.08.06 23:19
08월 06일 (음식 804kcal, 운동 121kcal) 4일째
68kg
*생리 첫날이라 런닝머신을 30분밖에 못 했다
내일은 꼭 한 시간 채우기를

아직 4일 째지만 의지가 불타오르니 좋다
다만 외식만 하면 나도 모르게 다이어트 생각 잊게 되는 것이 문제!! 이 점만 주의하자

20151207 다이어리 일기상세

실패 1386kcal
804/800 kcal
121/ 1503< kcal
아침식사400kcal(49.75%)
쌀밥
 147kcal
가지무침
 37kcal
돼지갈비찜
 141kcal
바나나품은초코슈
 75kcal
점심식사160kcal(19.90%)
[서울우유] 비요뜨 후루트링
 160kcal
오후간식93kcal(11.57%)
바나나
 93kcal
저녁식사99kcal(12.31%)
[오리온] 닥터유 99 라이트바
 99kcal
야식52kcal(6.47%)
[행복담기] 녹차맛 훈제란
 52kcal
운동121kcal
런닝머신 걷기
 121kcal
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