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  • 나딤파쓰블·초보
  • 2019.08.08 20:35
나딤파쓰블 8/8 (음식 454kcal, 운동 134kcal)
시작몸무게:72.6kg 아침공복:70.0kg(-2.6kg)

어제와 비교해서 몸무게 -.0.3/ 체지방율 -0.1

20151207 다이어리 일기상세

성공 484kcal
454/ 964 kcal
134/ 160 kcal
아침식사274kcal(60.35%)
쌀밥
 147kcal
소고기무국
 96kcal
수박
 31kcal
점심식사100kcal(22.03%)
삶은 달걀
 80kcal
방울토마토
 20kcal
저녁식사80kcal(17.62%)
삶은 달걀
 80kcal
운동134kcal
스쿼트
 14kcal
니 푸쉬업
 4kcal
이소라 다이어트1
 77kcal
크런치
 6kcal
힙업 브릿지
 8kcal
요가
 25kcal
  • 나딤파쓰블
  • 돌아가자 :) 건강한 내모습으로
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첫날부터 실패 ㅋㅋ
0 70 wowowa
한약!
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