✔ 식단 : 사과1, 고구마1, 단백질쉐이크1
✔ 운동 : 다신운동(슬림한팔, 플랭크, 복근만들기, 만보걷기)+이소라하체운동
오늘 컨디션은 좋았어요👍 배고픔도 점점 익숙해져서 참을만합니다~ 사실 배고픔보다 중요한게 식욕을 이기는거라고 생각하는데요🤤
다행이 오늘의 저는 소고기가 먹고싶었고... 저는 돈이 없어서 식욕을 이길 수 있었습니다
식욕보다 무서운게 가난💥
오늘 아침 공복몸무게 60.7kg 였어요~
4일만에 1.7키로 정도 감량한건데요
사실 60키로까지는 급찐살이라...
이제부터가 중요합니다😂 50키로대 가자아아
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