저는 고등학교를 올라오면서 살이 찌는 바람에 자신감도 떨어지고 계속 남이랑 비교하면서 나도 저러면 좋겠다라는 생각을 수 백번 생각하게 되었습니다....ㅠㅠ
저도 이제 살을 빼고 싶다는 생각에 간헐적 단식을 했었는데 빠지지는 않고 3kg이 더 찌고 스트레스를 더 받게되었습니다. 그래서 나는 간헐적 단식이랑은 안 맞구나하는 생각이 들었고 두끼에서 세끼를 먹는 것으로 바꾸었고 몸무게는 다시 돌아왔지만 겉모습은 하나도 달라지지 않았습니다... 그래서 운동까지 하면서 하면 어떨 까하는 생각으로 날씨가 좀 시원해 질 때부터 집 갈때는 30분이상 걷기로 계획도 해놨고 지금은 집에서 유튜브를 보면서 운동을 조금씩 하고 있고 간식과 밀가루를 안 먹도록 노력하고 있습니다 :> 마이톡스 깔라만시환까지 먹으면서 운동을 하면 더 효과있는 다이어트가 될 거 같아서 신청을 하게 되었습니다!!
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