다이어트

날아랏쩡·초보
2019.08.09 21:14

Q.생리기간에도 같은 강도의 운동을 해야하나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

먹는 것도 가장 당기고 운동도 힘든 시기인데 궁금하네요.

날아랏쩡
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팔에 겨드랑이살 잘빼는법 잇을까요ㅜㅜ

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쿨쩡
08.09 23:32
생리기간때 먹는거 잘드시고
운동은 과격하게 피하시고
가벼운 스트레칭으로 하시면서
생리기간에 몸무게 변화에 크게신경쓰지 않으시는게 다이어트에 도움됩니다^^
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