몇달 간 다이어트하며 10kg 감량했는데요
체지방량 -6kg/ 골격근량 -1kg 빠진거면 어떤건가요?
그 외 나머지 무게는 어떻게 된거예요???
식습관으로만 뺀거라 운동은 안했고 최근부터 거의 체중변화가 없어서 다신 도전미션한지 2주정도예요!
초절식은 안하고 평소먹던 양 반으로 줄여서 평소 사진처럼 먹었구요 가끔 군것질, 야식, 술도 하긴했지만 많이 줄여서 체중은 빠졌어요
그 후 3달넘게 체중이 제자린데 이제 속도가 너무 더디죠?ㅠㅠ 뭐가 문제일까요?
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