다이어트

복별·정석
2019.08.14 00:56

1

Q.다리근육통이 오래가요ㅜㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

어느순간부터 근육통이 자꾸 와요..
한 4일전에도 생활걷기로 6000걸음 걷고 운동안했거든요.
근데도 담날 근육통이 오더라구요.
스쿼트 같은 하체운동이나 싸이클 안돌리고 걷기만해도
앞벅지근육통이 와요..
막 아프고 못걷고 그런게 아니라
자꾸 힘들어가고 뭉치는거같고..
몇일 쭉 쉬어야할까요ㅠㅠ..

복별
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

다이어트할때 술을..

1 150 아직애깅이다

걸그룹주사 맞아보신분?

1 135 남수정이

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

토토로토로토
08.14 02:59
운동전후로 스트레칭 충분히 해주셨나요? 운동도 중요하지만 운동전후의 스트레칭과 마사지도 중요하답니다.
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글