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Q.착한식사라도 세끼다먹으면 살안빠지나요??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

건강하게 빼고싶은데 여기서 성공하신분들은 다들 저녁을 거의 안드시더라구요
저녁식사를 하고는 살뺄수없는건가요ㅜㅠ

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댓글리스트

마시애린
08.16 13:27
오히려 세끼 다 잘 먹어야 대사가 활발해지고 힘들지 않아서 지속가능하며 요요가 안옵니다.
제 최근 눈바디 변화 보세요 하루 세끼 든든하게 1500~1700칼로리 먹고 근력운동 했습니다. 163에 51키로
(처음 시작부터 하면 총 11키로 감량했고요, 절대 안굶고 잘 먹으면서 했습니다.)
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