6월 10일쯤 다이어트를 다짐하고 운동은 진짜 못했고 습관성형 + 간헐적 단식 했어요. 키 160에 65.5 kg에서 지금 61.6kg 약 4키로 감량했습니다. 첫번째 목표는 일단 55kg예요. 최종 목표는 50kg입니다. 첫 끼니를 오전 9시에 시작해서 오후 4시 이후에는 아무것도 먹지 않고 식단도 아무거나 먹지 않고 조금 더 건강한 재료를 선택하자는 마음으로 빵은 통밀 빵으로 밥은 잡곡밥, 삼겹살구이 대신 뒷다리살 수육 이런식으로요. 운동을 하지 않아 많은 감량은 없지만 일단 뭔가 더부룩해 보인 살들이 정리가 된 듯해요. 앞으로 운동을 꾸준히 시작해서 목표까지 도달해 보려고요. 얼른 55키로 찍어서 여기 글 남기고 싶네요. 하루종일 3세 애기돌보는 독박 육아하면서도 조금만 신경쓰면 더 나은 나를 만들수 있다는걸 사람들에게 보여주고 싶어요. 모든 다이어터들 화이팅 입니다!
검정색 옷이 65.5 수영복 사진이 61.6 입니다.
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