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  • 갈치조림무많이·초보
  • 2019.08.23 03:02
Q.160/68kg
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1년동안 천천히 15키로 이상 쪄서 그런지 운동을 하고 식단을 해도 잘 안 빠지는 것 같아요.. 특히나 옆구리.. 옆구리에 좋은 운동 있을까요
  • 갈치조림무많이
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2 188 진이여
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댓글 (1)

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다신
  • *린주*
  • 08.23 07:32
  • 저도 옆구리가 잘 안빠지다 등운동을 하고나서 좀 라인이 정리되기 시작했어요.
    앞쪽 절반만 신경쓰다보니 뒤쪽절반을 잊은거죠. 등 근육운동 해주시면 확실히 좋아져요. 또 사이드밴드 운동도 좋더라구요. 운동후 상체쪽 스트레칭도 잊지말고 해주시고요. ^^
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