7월 12일부터 시작해서 현재 8kg정도 감량했어요~
여러가지 방법을 찾다가 간헐적단식 하고 있어요.
아직 적응 기간이라서 16:8 하다가 현재는 20:4 하고 있어요.
원래 입이 짧은편인데 결혼하고 일을 잠시 쉬면서 몸이 아프고
약 부작용으로 심하게 쪘다가 다시 원래 체중으로 돌아가는 중인데
일까지 병행 하니까 운동까지는 잘 안되더라고요;;
약 20일정도는 운동까지 열심히 했는데 바쁘다는 핑계로ㅋㅋㅋ
암튼 여기서 고수님들 도움 잘 받아서 열심히 해야겠어요~^^
목표까지는 아직 절반정도도 못 왔지만,홧팅입니다💪💪💪
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