요즘 너무 바빠서 식단을 챙기고 기록하고 할 시간도 여유도 없네요ㅠ
일반식하면서 시간없을땐 시리얼+우유 먹거나 찐고구마 먹었구요(고구마 쪄놓은게 있어서 다행이에용ㅋ)
과식과 야식만 안 하고 가리지않고 다 먹었어요
(김치볶음밥 치킨 월남쌈 크림덮밥 파스타 오삼불고기 등등)
(배가 부를때까지 NO, 7시 이후 NO)
깔라만시환 체험단 당첨되서 5일째 먹고있는데 앞자리 바뀌었네요ㅎ
크릴오일도 하루 한 알 섭취중이구요
앞자리 5로 바뀐거보구 소리지름ㅋㅋㅋ
조만간 더 빠져서 나타나께요!😋
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