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  • achoachoa·초보
  • 2019.08.28 20:31
살 뺄수잇을까요
이제 거의 포기상태에요
  • achoachoa
  • 다짐을 등록 하세요!
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탄수화물 (특히 밀가루) 먹고나서 엄청난 허기짐!
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다신 앱으로 감량 중
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댓글 (5)

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초보
  • back2theATNT
  • 08.31 04:08
  • 하실 수 있어요! 천천히 화이팅해요!
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정석
  • 화이팅이여
  • 08.29 01:43
  • 같이 화이팅해요~~!
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초보
  • 우우열매
  • 08.29 01:08
  • 할 수 있어요 ㅠㅠ 너무 지치면 조금씩 쉬어가세요 그대신 포기는 하지말아요
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다신
  • *린주*
  • 08.28 21:19
  • 뺄수 있어요.
    어렵게 하지마시고, 5~10 분짜리 운동부터 해보세요.
    식사량도 너무 줄이지마시고 평소보다 조금씩만 적게 먹는다는 생각으로 접근해보세요. ^^ 오늘 못먹은건 낼 아침에 먹음 되지 라는 마음으로 야식충동을 이기는면서 하나씩 성취한다고 생각하시면 됩니다.
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지존
  • 살아사라졋
  • 08.28 20:44
  • 포기하디말아효
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