오늘은 간헐적단식도 병행하기 위해서
어제 9시까지 식사를 마친뒤라 2시에 점심
7시저녁 각각 밥한공기씩 먹고 어제보다 운동량을 더 늘렸는데 오히려 ..몸무게가 올라갔는데
점심에 먹은 냉동 볶음밥 , 저녁에 먹은 찜닭
먹은 음식이 문제였을까 ..양은 확실히 1인분만 지켜서
줄여먹은건데 ㅠㅠ 어떤게 잘못된건지 알방법이 없으니
어렵지만 ㅠㅠ 내일은 최대한 냉동식품은 피하는걸로
해야할거같다
아직 2일차라 차이는 없지만 앞벅지는 무지 아프다 ㅠ
그래도 꾸준히 운동과 음식양줄이다보면 성공하겠지..
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