다이어트

빡센다이어터·다신
2019.09.02 23:32

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식단에 대해 깊은 고민을 해본 결과...

오늘 하루 동안 일하는 내내 머리 싸매고 고민을 해본 결과
약 1주 정도 아침 점심 저녁 메뉴를 정해놓고
똑같은 메뉴로만 규칙적으로 먹어보기로 했어요!
제가 또 다행스럽게도 꽂히면 질려하지 않아서
얼추 1주 동안 어떻게 먹을지가 정해졌네요..!
1주 같은 음식 프로젝트 진행해보고 후기 올려볼게요! 😃

빡센다이어터
꾸준함이 답이다

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곤약이면 녹차비빔 드셔보신분??

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다시 시작해요~

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플래티안
09.05 00:41
저는 영양사가 만든 식단에서 밥만 반으로 줄이고 대신 샐러드나 단백질 비율을 늘이면 빠지는 거 같아요. 초반에는 양 맞추기가 어려워 김밥1줄로 저녁을 먹는데 일정한 양을 먹을 수 있어서 좋았습니다. 지금 식단은 방토닭사과견과입니다
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